Индивидуальное консультирование
Обращение к психологу — это не признак слабости, а проявление заботы о своём психологическом здоровье. Это желание жить полноценной жизнью, раскрыть свой потенциал и достичь желаемых изменений. Психолог помогает увидеть проблему под новым углом и найти эффективные пути её решения.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Научно обоснованный метод психотерапии, который помогает людям справляться с различными психологическими проблемами, такими как:
тревога, навязчивые мысли и действия, травматический опыт, проблемы с самооценкой, межличностные конфликты, прокрастинация и проблемы с мотивацией, хронический стресс.
Нейролингвистическое программирование
это современный подход который исследует взаимосвязь между мышлением, речью и поведением человека. Здесь мы изменяем негативные паттерны мышления через работу с языковыми и поведенческими моделями. Мы работаем с языковыми паттернами и искажениями, изменяем восприятие ситуации и моделируем успешные стратегии поведения.